在宅勤務 178日目 【base】 バナナ…1本牛乳…180gヨーグルト…20gプロテイン…15gMTCオイル…5gオリゴ糖…5g 【topping 】 トマト…1/2個 【memo】 バナナベースに美白効果を期待してトマトを追加。夏の日焼け、肌荒れを撃退したい❗️ ハンドミキサーで混ぜていくと…